Categoria: Técnicas na Prática
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Como cuidar da sua saúde mental e evitar o esgotamento
4 dicas TESTADAS & VALIDADAS por mim para cuidar da sua saúde mental! Photo by Toa Heftiba on Unsplash Hoje conversei com duas pessoas que vieram de áreas e histórico completamente diferentes e uma das coisas em comum entre elas além de me procurar para conversar sobre tecnologia e bem-estar foi ter sofrido com a Síndrome…
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Vida de desenvolvedora: como gerenciar o estresse e a pressão no trabalho
Principalmente trabalhando de casa Photo by Robert Bye on Unsplash Hoje, eu perguntei para mim mesma: como eu gerencio o estresse e a pressão no trabalho? A resposta que veio primeiro a minha cabeça foi: em pandemia, ninguém está gerenciando nada! Mas refaço minha resposta, porque diariamente temos (tenho) gerenciado inúmeras crises dentre elas situações que…
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Matriz de Eisenhower: como utilizar
matriz de ahy-zuh n-hou-er / ˈaɪzɪnhaʊər Photo by Aman Upadhyay on Unsplash Como uma matriz mesmo, a matriz de Einsehower divide as tarefas em quatro categorias auxiliando a priorização de forma mais produtiva. Então, o que é essa técnica? É uma ferramenta que divide as tarefas em quatro quadrantes de prioridade. QUAL O OBJETIVO? O objetivo…
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Método GTD: a arte de fazer acontecer
Photo by Donald Giannatti on Unsplash Semana passada comecei uma tentativa de série, mostrando como aplicar a técnica de pomodoro, neste texto, mencionei a GTD (getting things done) como uma das técnicas para aumentar a produtivade de driblar o desafio da procrastinação. Então, vamos juntes! O QUE É É uma ferramenta que te ensina a usar…
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Técnica Pomodoro: aprenda a usar
Então, tudo começou quando me descobri uma procrastinadora profissional. A partir daí, eu comecei a estudar e testar técnicas que pudessem me ajudar a colocar em prática a tal da procrastinação produtiva. Algumas dessas técnicas, são Pomodoro, Matriz de Eisenhower e GTD (Getting Things Done). Hoje, vou falar sobre o que é a técnica Pomodoro,…
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Ana Teixeira 